日本のスーパーフード「蕎麦とルッコラのくるみサラダ」の簡単レシピ

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こんにちは♪ mintです(^^)

初めての料理を作るのに、レシピを見ながらって、
なんだか物足りない感じがしませんか?

動画だったら、レシピだけでは分からないことも、
イメージでわかるし、作りやすいなぁって
思うんです❤

実際にやってみたら、作るのが楽しくて。

完成品がどれだけ動画と同じように出来るかが
最近の密かな楽しみ☘

今回も美味しい料理なので、
是非、あなたも楽しんで作ってみてね♪

美容栄養アドバイザーで食育研究家の石坂優子が健康と美容のためのレシピや食育の話などナチュラルなライフスタイルを発信します。

石坂 優子(いしざか ゆうこ)
美容アドバイザー・食育研究家。
2007ミス・ユニバース日本大会出場後、栄養士の資格を取り世界中の健康食を学び、ミス・ユニバース・ジャパン美容栄養学トレーニング講師としてファイナリストをはじめとする日本代表に食生活のトレーニングを行う。現在は美容栄養アドバイザーとして健康美のレシピ・メニュー開発や、様々な場面で活躍する女性への美容栄養学と料理のトレーナーをする傍ら、一児の母であり食育研究家として、子どもや両親に向けた食育講演の活動をしている。近著に、『美健丼 美味しく食べて健康になれる丼レシピ53』ダイヤモンド社、『おいしい!ヘルシー!ヨナナスレシピ』池田書店、監修に、『世界一の美女になるアンチエイジング』リーダーズノート出版、がある。

どうでしたか?

今回もうまく作れましたか?

もし良ければ、あなたが作った料理を
コメントで見せていただけたら嬉しいです☆

難しいんだろうなって思っていた料理も、
リピート再生することで、
しっかり真似しながら
楽しく作れますよ(^^)

これ、mintがいつもやってる秘訣だよ♪

mintはいつも、
iPhoneで動画を見ながら、楽しんでます。

次回は何を作ってみようかな~❤

何かリクエストはありますか?

mintでした♪

★━━━━━━━━★

今回もレシピを読んでくれたことが分かるように

ポチッと押して応援よろしくね☘

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