【糖質制限】もう食べ飽きた!?サラダチキンのアレンジレシピ【ダイエット】

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こんにちは♪ mintです(^^)

初めての料理を作るのに、レシピを見ながらって、
なんだか物足りない感じがしませんか?

動画だったら、レシピだけでは分からないことも、
イメージでわかるし、作りやすいなぁって
思うんです❤

実際にやってみたら、作るのが楽しくて。

完成品がどれだけ動画と同じように出来るかが
最近の密かな楽しみ☘

今回も美味しい料理なので、
是非、あなたも楽しんで作ってみてね♪

「糖質制限」という言葉が流行ってコンビニやスーパーで必ず目にするのが「サラダチキン」。皆さん一度は食べたことあるのではないでしょうか?脂質が少なくタンパク質が豊富な鶏胸肉でダイエット中も罪悪感なくお肉を食べられるという最高の食材です。私もよく食べます。大好きです!でもそのままかじりつくのには飽きてしまいました…そこで簡単にできるアレンジを発見!なんとチーズをのせて焼くだけでかなり美味しく変身するみたいなのです。これなら飽きずに満足感もアップしてダイエットがはかどりますね!

*チーズはダイエットにはNGだと思われがちですが、糖質制限の場合は食べても大丈夫です。

〈糖質制限でよく食べられているもの〉
肉・チーズ・卵

【材料】
サラダチキン(プレーン) 1個
とろけるチーズ 1枚
ブラックペッパー 適量

【作り方】
1.サラダチキンを一口大に切る。
2.とろけるチーズをのせ、ブラックペッパーを振りかけて焼く。
*サラダチキンにしっかり味がついているので味付けはしません。

これだけでいつものサラダチキンがより美味しく満足にいただけます!
今いろんな味のサラダチキンがあるので毎日違う味でやってもダイエット中とは思えないくらい満足な食事ができますね!
ここでビールを飲みたいところですが…そこは我慢します!!
参考URL:https://matome.naver.jp/m/odai/2149014926634172801?page=2

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■恋のトンネル/半熟BLOOD
(北神急行電鉄公式マスコットキャラクター北神弓子応援ソング)

■愛してリズム/パジャマリズム(半熟BLOOD菜つ美×つむぎ)

■おとぎ話に住む方法/半熟BLOOD

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どうでしたか?

今回もうまく作れましたか?

もし良ければ、あなたが作った料理を
コメントで見せていただけたら嬉しいです☆

難しいんだろうなって思っていた料理も、
リピート再生することで、
しっかり真似しながら
楽しく作れますよ(^^)

これ、mintがいつもやってる秘訣だよ♪

mintはいつも、
iPhoneで動画を見ながら、楽しんでます。

次回は何を作ってみようかな~❤

何かリクエストはありますか?

mintでした♪

★━━━━━━━━★

今回もレシピを読んでくれたことが分かるように

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