【夏にぴったり】肉味噌の納豆乳そうめん&美容サラダ 1歳の取り分けご飯レシピ♪【料理/ココ離乳食】Cooking,Somen& summer beauty salad recipe♪

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こんにちは♪ mintです(^^)

初めての料理を作るのに、レシピを見ながらって、
なんだか物足りない感じがしませんか?

動画だったら、レシピだけでは分からないことも、
イメージでわかるし、作りやすいなぁって
思うんです❤

実際にやってみたら、作るのが楽しくて。

完成品がどれだけ動画と同じように出来るかが
最近の密かな楽しみ☘

今回も美味しい料理なので、
是非、あなたも楽しんで作ってみてね♪

少しでもいいなと思って頂けましたら
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本日の動画は取り分けご飯レシピの第二弾です。
夏場はココも少し食欲が落ち気味なので、1品目は涼しげにつるっといけるよう、肉味噌と納豆の豆乳仕立てそうめんにしました。おなかが冷えるとダメなのでココのものは常温で食べさせました。
二品目はシミを薄くするといわれるリコピンを豊富に含む夏野菜のトマト(ココ農園産!)と、お肌に良く、老化も防いでくれる抗酸化物質がたくさん含まれるアボガド、モツァレラチーズを使ったカプレーゼ風の美容野菜サラダです。デザートは初めてのブドウにしました。

ヨーグルトソースはヨーグルトとマヨネーズとオリーブオイル、お塩で作りました。
肉みその甘味噌は味噌、みりん、水を同量で。
そうめんのつゆですが、濃縮めんつゆに水を加えるのを、豆乳に替えるだけで美味しく栄養価(イソフラボンなど)の高いつゆが簡単に作れます。

いつも動画をご覧いただきありがとうございます!

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どうでしたか?

今回もうまく作れましたか?

もし良ければ、あなたが作った料理を
コメントで見せていただけたら嬉しいです☆

難しいんだろうなって思っていた料理も、
リピート再生することで、
しっかり真似しながら
楽しく作れますよ(^^)

これ、mintがいつもやってる秘訣だよ♪

mintはいつも、
iPhoneで動画を見ながら、楽しんでます。

次回は何を作ってみようかな~❤

何かリクエストはありますか?

mintでした♪

★━━━━━━━━★

今回もレシピを読んでくれたことが分かるように

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