包丁なしで超快便♪~サニーレタスの韓国風サラダ

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こんにちは♪ mintです(^^)

初めての料理を作るのに、レシピを見ながらって、
なんだか物足りない感じがしませんか?

動画だったら、レシピだけでは分からないことも、
イメージでわかるし、作りやすいなぁって
思うんです❤

実際にやってみたら、作るのが楽しくて。

完成品がどれだけ動画と同じように出来るかが
最近の密かな楽しみ☘

今回も美味しい料理なので、
是非、あなたも楽しんで作ってみてね♪

説明文
忙しい朝にオススメ★
糖質オフで野菜たっぷり!
便秘改善にも効果的です。

材料 (2人前)
・サニーレタス 150g
・かいわれ大根 ふたつまみ
・韓国のり 5枚
・ごま油 適量
・塩 少々
・一味唐辛子 少々
・コショウ 少々

栄養成分(1人前)
カロリー 25kcal
糖質 1.9g
たんぱく質 2.2g
脂質    0.3g
食物繊維:2.25g 

作り方
①サニーレタスは水気を切って食べやすい大きさにちぎる。かいわれ大根の根を切り落とす。

②ボウルにサニーレタスを入れ、ごま油、塩コショウ、一味唐辛子を加える

③かいわれ大根を加え、器に盛り付け、韓国のりをちぎりながらトッピングする。

コツ・ポイント
・レタスの水気が残ると水っぽくなるため、しっかり水気をきりましょう。

<関連情報>
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どうでしたか?

今回もうまく作れましたか?

もし良ければ、あなたが作った料理を
コメントで見せていただけたら嬉しいです☆

難しいんだろうなって思っていた料理も、
リピート再生することで、
しっかり真似しながら
楽しく作れますよ(^^)

これ、mintがいつもやってる秘訣だよ♪

mintはいつも、
iPhoneで動画を見ながら、楽しんでます。

次回は何を作ってみようかな~❤

何かリクエストはありますか?

mintでした♪

★━━━━━━━━★

今回もレシピを読んでくれたことが分かるように

ポチッと押して応援よろしくね☘

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