【野菜嫌いに★オススメレシピ】 コンビニ食材だけで~サラダチキンと カットキャベツのスープ

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こんにちは♪ mintです(^^)

初めての料理を作るのに、レシピを見ながらって、
なんだか物足りない感じがしませんか?

動画だったら、レシピだけでは分からないことも、
イメージでわかるし、作りやすいなぁって
思うんです❤

実際にやってみたら、作るのが楽しくて。

完成品がどれだけ動画と同じように出来るかが
最近の密かな楽しみ☘

今回も美味しい料理なので、
是非、あなたも楽しんで作ってみてね♪

【所要時間】
5分

【材料 (2人前)】
・サラダチキン 1袋
・カットキャベツ 1/2袋
・固形スープの素 1個
・水 300cc
・オリーブオイル 小さじ1
・塩こしょう 少々

【栄養成分(1人前)】
カロリー:180kcal
糖質 : 4.2g
たんぱく質: 23.1g
脂質   :7.1g
食物繊維:1.8g

【作り方】
①サラダチキンを一口大に切る。
②鍋に水とコンソメを入れ、煮立たせる。
③沸騰したらサラダチキンと
カットキャベツを加える。
④再び沸騰したら火を止め、塩こしょうで味を整える。最後にオリーブオイルを回しかけて完成。

【コツ・ポイント】

・オリーブオイルが腸の動きを活発にし、
便秘解消の手助けをしてくれます。

・沸騰して水分が減っていたら、
適宜水を追加してください。

<関連情報>
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どうでしたか?

今回もうまく作れましたか?

もし良ければ、あなたが作った料理を
コメントで見せていただけたら嬉しいです☆

難しいんだろうなって思っていた料理も、
リピート再生することで、
しっかり真似しながら
楽しく作れますよ(^^)

これ、mintがいつもやってる秘訣だよ♪

mintはいつも、
iPhoneで動画を見ながら、楽しんでます。

次回は何を作ってみようかな~❤

何かリクエストはありますか?

mintでした♪

★━━━━━━━━★

今回もレシピを読んでくれたことが分かるように

ポチッと押して応援よろしくね☘

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