低糖質レシピ ガラムマサラチキン・野菜カボスサラダ・ブロッコリー ケトジェニックダイエット

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こんにちは♪ mintです(^^)

初めての料理を作るのに、レシピを見ながらって、
なんだか物足りない感じがしませんか?

動画だったら、レシピだけでは分からないことも、
イメージでわかるし、作りやすいなぁって
思うんです❤

実際にやってみたら、作るのが楽しくて。

完成品がどれだけ動画と同じように出来るかが
最近の密かな楽しみ☘

今回も美味しい料理なので、
是非、あなたも楽しんで作ってみてね♪

ガラムマサラで味付けしたとりももを焼き、サラダやブロッコリーと組み合わせました。

低糖質ダイエットをすると1日に摂取する糖分を制限し(20g ~ 50gの間)、体が脂肪を蓄えないような状態にさせます。また、このように制限することで脂肪が燃えやすくなります。

材料:
鳥もも 280g 糖分: 0.3g
きゅうり 1/2本 糖分: 1.0g
たまねぎ 40g 糖分: 3.0g
トマト 1/2個 糖分: 2.3g
ブロッコリー 1/2 糖分: 0.2g
カボス 1/2 糖分: 0.4g
ガラムマサラ
胡椒 適量
ギー 適量
塩 適量
合計糖分: 7.2g

サイト: https://wp.me/p88HFL-dl
twitter: https://twitter.com/yuhamza1

どうでしたか?

今回もうまく作れましたか?

もし良ければ、あなたが作った料理を
コメントで見せていただけたら嬉しいです☆

難しいんだろうなって思っていた料理も、
リピート再生することで、
しっかり真似しながら
楽しく作れますよ(^^)

これ、mintがいつもやってる秘訣だよ♪

mintはいつも、
iPhoneで動画を見ながら、楽しんでます。

次回は何を作ってみようかな~❤

何かリクエストはありますか?

mintでした♪

★━━━━━━━━★

今回もレシピを読んでくれたことが分かるように

ポチッと押して応援よろしくね☘

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