【痩せる低糖質レシピ】塩生姜豚バラ焼き・トマトきゅうりサラダ・玉ねぎ炒め

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こんにちは♪ mintです(^^)

初めての料理を作るのに、レシピを見ながらって、
なんだか物足りない感じがしませんか?

動画だったら、レシピだけでは分からないことも、
イメージでわかるし、作りやすいなぁって
思うんです❤

実際にやってみたら、作るのが楽しくて。

完成品がどれだけ動画と同じように出来るかが
最近の密かな楽しみ☘

今回も美味しい料理なので、
是非、あなたも楽しんで作ってみてね♪

今日は生姜塩豚バラ焼きとサラダと玉ねぎ炒めの低糖質料理の紹介です。

低糖質ダイエットをすると1日に摂取する糖分を制限し(20g ~ 50gの間)、体が脂肪を蓄えないような状態にさせます。また、このように制限することで脂肪が燃えやすくなります。

材料:
豚バラ 200g 糖分: 0.2g
きゅうり 1/2本 糖分: 1.0g
たまねぎ 60g 糖分: 3.5g
トマト 1/2個 糖分: 2.3g
生姜 30g 糖分: 1.3g
胡椒 適量
ギー 適量
米酢 適量
塩 適量
合計糖分: 8.3g

商品紹介:

黒鉄フライパン: https://amzn.to/2FRBBu2
Microplane フードグレーダー: https://amzn.to/2DCiFNs
Pure Indian Foods 100% Ghee ギー: https://amzn.to/2GeqcEE

サイト: https://tinyurl.com/yxw8zob4
twitter: https://twitter.com/yuhamza1

Music:
I found me – LAKEY INSPIRED
SoundCloud: https://soundcloud.com/lakeyinspired

どうでしたか?

今回もうまく作れましたか?

もし良ければ、あなたが作った料理を
コメントで見せていただけたら嬉しいです☆

難しいんだろうなって思っていた料理も、
リピート再生することで、
しっかり真似しながら
楽しく作れますよ(^^)

これ、mintがいつもやってる秘訣だよ♪

mintはいつも、
iPhoneで動画を見ながら、楽しんでます。

次回は何を作ってみようかな~❤

何かリクエストはありますか?

mintでした♪

★━━━━━━━━★

今回もレシピを読んでくれたことが分かるように

ポチッと押して応援よろしくね☘

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