簡単!野菜レシピ「ひじきサラダ」

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こんにちは♪ mintです(^^)

初めての料理を作るのに、レシピを見ながらって、
なんだか物足りない感じがしませんか?

動画だったら、レシピだけでは分からないことも、
イメージでわかるし、作りやすいなぁって
思うんです❤

実際にやってみたら、作るのが楽しくて。

完成品がどれだけ動画と同じように出来るかが
最近の密かな楽しみ☘

今回も美味しい料理なので、
是非、あなたも楽しんで作ってみてね♪

美浜区では「美浜ベジ・アクティブ宣言」をスローガンに健康づくりの活動を推進しており、区民の皆さんが野菜を一日350g摂取することを目標としています。この動画では、子どもにも食べやすく、簡単に作れる野菜レシピをご紹介します。

(材料/2人分)
芽ひじき…6g
油揚げ…5g
パプリカ…30g
セロリ…30g
小ねぎ…10g
(A)
酢…小さじ1(5g)
ごま油…小さじ1(4g)
オイスターソース…小さじ1(6g)
しょうゆ…小さじ1(6g)
こしょう…少々
(付け合せ)
ミニトマト…2個(20g)
サラダ菜…2枚(10g) 

作り方
①芽ひじきは戻し、油揚げは千切りにする。さっとゆでる。
②セロリ、パプリカは千切りにする、小ねぎは小口切りにする。
③Aを合わせドレッシングを作る。
④①②を混ぜ合わせる。
⑤器にサラダ菜を敷き、④、ミニトマトをかざる。

そのほかの野菜レシピはこちら
https://www.city.chiba.jp/mihama/hokenfukushi/kenko/mihama-kenkou-recipe.html

どうでしたか?

今回もうまく作れましたか?

もし良ければ、あなたが作った料理を
コメントで見せていただけたら嬉しいです☆

難しいんだろうなって思っていた料理も、
リピート再生することで、
しっかり真似しながら
楽しく作れますよ(^^)

これ、mintがいつもやってる秘訣だよ♪

mintはいつも、
iPhoneで動画を見ながら、楽しんでます。

次回は何を作ってみようかな~❤

何かリクエストはありますか?

mintでした♪

★━━━━━━━━★

今回もレシピを読んでくれたことが分かるように

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