初夏の豆のサラダ Bean salad of early summer

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こんにちは♪ mintです(^^)

初めての料理を作るのに、レシピを見ながらって、
なんだか物足りない感じがしませんか?

動画だったら、レシピだけでは分からないことも、
イメージでわかるし、作りやすいなぁって
思うんです❤

実際にやってみたら、作るのが楽しくて。

完成品がどれだけ動画と同じように出来るかが
最近の密かな楽しみ☘

今回も美味しい料理なので、
是非、あなたも楽しんで作ってみてね♪

今日の番組は、薬膳料理シリーズの第1回目です。梅雨時は体調の変化が発生する時期、体のむくみを感じることはありませんか。身体に余分な水分が溜まっていると体はむくみます。
今回は、体の余分な水分を排出させるレシピ、豆のサラダをご紹介します。料理前のパフォーマンスは、「蒼井優」ちゃんのダンスの見様見真似。曲は、アンジュルムの『タデ食う虫もLike it!』です。
レシピ考案:飯塚有里子さん(国際薬膳師、家庭薬膳アドバイザー、Cafe michis オーナーシェフ)
※この番組では、マリリンのレシピだけではなく、「健康料理」というキーワードでつながったお料理上手の人たちのレシピも紹介していきます。

Today’s show is the first in a series of medicinal dishes.During the rainy season, when changes in physical condition occur,
Have you ever felt your body’s swelling?
If excess moisture is accumulated in the body, the body will swell.
This time, I will introduce a recipe for draining excess water from the body, a bean salad.
The performance before cooking is the look of the dance of “Aoi Yu”.
The song is Andurum’s “Tade kuu musimo Like it!”.
Recipe design: Yuriko Iizuka (international drug pharmacist, home medicine adviser, chef michis owner chef)
In this program, we will introduce not only the recipes of Marilyn but also the recipes of good cooking people connected by the keyword “healthy food”.

どうでしたか?

今回もうまく作れましたか?

もし良ければ、あなたが作った料理を
コメントで見せていただけたら嬉しいです☆

難しいんだろうなって思っていた料理も、
リピート再生することで、
しっかり真似しながら
楽しく作れますよ(^^)

これ、mintがいつもやってる秘訣だよ♪

mintはいつも、
iPhoneで動画を見ながら、楽しんでます。

次回は何を作ってみようかな~❤

何かリクエストはありますか?

mintでした♪

★━━━━━━━━★

今回もレシピを読んでくれたことが分かるように

ポチッと押して応援よろしくね☘

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