[低糖質]濃厚アボカド豆腐の食べラーポン酢サラダ!Low carb Avocado tofu

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こんにちは♪ mintです(^^)

初めての料理を作るのに、レシピを見ながらって、
なんだか物足りない感じがしませんか?

動画だったら、レシピだけでは分からないことも、
イメージでわかるし、作りやすいなぁって
思うんです❤

実際にやってみたら、作るのが楽しくて。

完成品がどれだけ動画と同じように出来るかが
最近の密かな楽しみ☘

今回も美味しい料理なので、
是非、あなたも楽しんで作ってみてね♪

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【糖質制限・ダイエット・low carb・diet・umabro・アボカドサラダ】
濃厚なアボカドに絡める、デパチカを彷彿とさせる絶品サラダ!良質な脂質と共に、思い切った美味しさをご堪能あれ(*‘∀‘)♪
・写真付き詳細レシピ&味の感想は:https://umablo.info/avocado-tofu/

【材料 2人分】
・完熟アボカド 1個
・木綿豆腐   1/2丁
・玉ねぎ    1/2個
・鰹節     1パック
・ポン酢    大さじ2
・食べるラー油 小さじ1
・マヨネーズ  小さじ1
・すりごま   小さじ1

【カロリー262kcal 糖質8.5g たんぱく質9.4g 脂質21.2g ※成分は1人分で全2人分】

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(使用音楽 : OtoLogic様 ポケットサウンド様https://pocket-se.info/)

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【外部関連動画】
★https://www.youtube.com/watch?v=qLi25h-SWv4
★https://www.youtube.com/watch?v=4TOc4rQnBSk

#糖質制限 #ダイエットレシピ #旨ブロ #lowcarb #diet #アボカドサラダ

どうでしたか?

今回もうまく作れましたか?

もし良ければ、あなたが作った料理を
コメントで見せていただけたら嬉しいです☆

難しいんだろうなって思っていた料理も、
リピート再生することで、
しっかり真似しながら
楽しく作れますよ(^^)

これ、mintがいつもやってる秘訣だよ♪

mintはいつも、
iPhoneで動画を見ながら、楽しんでます。

次回は何を作ってみようかな~❤

何かリクエストはありますか?

mintでした♪

★━━━━━━━━★

今回もレシピを読んでくれたことが分かるように

ポチッと押して応援よろしくね☘

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