【簡単&絶品!】アボカドとキヌアの美肌サラダの作り方♡

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こんにちは♪ mintです(^^)

初めての料理を作るのに、レシピを見ながらって、
なんだか物足りない感じがしませんか?

動画だったら、レシピだけでは分からないことも、
イメージでわかるし、作りやすいなぁって
思うんです❤

実際にやってみたら、作るのが楽しくて。

完成品がどれだけ動画と同じように出来るかが
最近の密かな楽しみ☘

今回も美味しい料理なので、
是非、あなたも楽しんで作ってみてね♪

今夜は夏野菜、アボカドを使用した
美肌サラダをご紹介します♪

アボカドは「森のバター」と呼ばれているように
良質な脂肪酸が含まれています。
アボカドは美肌にとっても良い野菜なんですよ♪

一口食べるととまらなくなる、
美味しくて簡単なサラダなので是非作ってみてくださいね♡

【材料】
キヌア 20g
アボカド 1個
トマト 1個
ミックスビーンズ 100g
クミン 3振り
亜麻仁油 大1〜
醤油麹 大1〜

***

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***

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どうでしたか?

今回もうまく作れましたか?

もし良ければ、あなたが作った料理を
コメントで見せていただけたら嬉しいです☆

難しいんだろうなって思っていた料理も、
リピート再生することで、
しっかり真似しながら
楽しく作れますよ(^^)

これ、mintがいつもやってる秘訣だよ♪

mintはいつも、
iPhoneで動画を見ながら、楽しんでます。

次回は何を作ってみようかな~❤

何かリクエストはありますか?

mintでした♪

★━━━━━━━━★

今回もレシピを読んでくれたことが分かるように

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