豚しゃぶすだちソース(管理栄養士 みさ子のヘルシーレシピ)

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こんにちは♪ mintです(^^)

初めての料理を作るのに、レシピを見ながらって、
なんだか物足りない感じがしませんか?

動画だったら、レシピだけでは分からないことも、
イメージでわかるし、作りやすいなぁって
思うんです❤

実際にやってみたら、作るのが楽しくて。

完成品がどれだけ動画と同じように出来るかが
最近の密かな楽しみ☘

今回も美味しい料理なので、
是非、あなたも楽しんで作ってみてね♪

〜健康寿命を延ばしましょう〜
管理栄養士 みさ子のヘルシーレシピ
http://www.kounankai.jp/info/page.php?ID=616

 今回は、すだちを使用しています。すだちは徳島県の特産物で、ビタミンCやクエン酸が多く含まれています。
クエン酸は、すだちの酸味成分で、エネルギー代謝をサポートするため、疲労回復に効果的です。さらに効果を高めたいときはビタミンB群を含む食べ物がおすすめです。ビタミンB群も、クエン酸と同じ働きがあり、クエン酸とビタミンB群の相乗効果で、さらなる効果アップが期待できます。ビタミンB群は、豚肉や魚介類に多く含まれています。
 今年の夏も厳しい暑さになりそうです。豚しゃぶにすだちソースをかけて、疲れ知らずの夏を過ごしたいものです。

社会福祉法人 香南会
http://www.kounankai.jp/

どうでしたか?

今回もうまく作れましたか?

もし良ければ、あなたが作った料理を
コメントで見せていただけたら嬉しいです☆

難しいんだろうなって思っていた料理も、
リピート再生することで、
しっかり真似しながら
楽しく作れますよ(^^)

これ、mintがいつもやってる秘訣だよ♪

mintはいつも、
iPhoneで動画を見ながら、楽しんでます。

次回は何を作ってみようかな~❤

何かリクエストはありますか?

mintでした♪

★━━━━━━━━★

今回もレシピを読んでくれたことが分かるように

ポチッと押して応援よろしくね☘

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