【簡単おつまみ】カツオのピリ辛サラダのレシピ

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こんにちは♪ mintです(^^)

初めての料理を作るのに、レシピを見ながらって、
なんだか物足りない感じがしませんか?

動画だったら、レシピだけでは分からないことも、
イメージでわかるし、作りやすいなぁって
思うんです❤

実際にやってみたら、作るのが楽しくて。

完成品がどれだけ動画と同じように出来るかが
最近の密かな楽しみ☘

今回も美味しい料理なので、
是非、あなたも楽しんで作ってみてね♪

栄養価高め!
カツオのピリ辛サラダのご紹介です。

栄養バランスもばっちりな一品です!!!

◎材料
カツオのタタキもしくは、カツオの刺身・・・150g
大根・・・130g
キュウリ・・・40g
人参・・・20g
乾燥わかめ・・・5g
★ニンニクチューブ・・・小さじ1/2
★ショウガチューブ・・・小さじ1/2
★すりごま・・・大さじ2
★しょうゆ・・・大さじ2
★ごま油・・・小さじ2
★コチュジャン・・・小さじ2
白ゴマ・・・適量

◎手順
①カツオは7~8㎜の厚さに切り、合わせた★に付け込んで10分置く
②きゅうりは千切りに、わかめは水で戻し、人参と大根はピーラーを使って薄く削る。野菜類は冷水につけシャキッとさせる。
③皿に②、①の順で盛り、白ごまを振ったら完成。

どうでしたか?

今回もうまく作れましたか?

もし良ければ、あなたが作った料理を
コメントで見せていただけたら嬉しいです☆

難しいんだろうなって思っていた料理も、
リピート再生することで、
しっかり真似しながら
楽しく作れますよ(^^)

これ、mintがいつもやってる秘訣だよ♪

mintはいつも、
iPhoneで動画を見ながら、楽しんでます。

次回は何を作ってみようかな~❤

何かリクエストはありますか?

mintでした♪

★━━━━━━━━★

今回もレシピを読んでくれたことが分かるように

ポチッと押して応援よろしくね☘

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