お菓子作り簡単レシピ #51【ヘルシー豆腐キッシュの作り方】ダイエットの味方!低カロリーキッシュ|3分動画レシピ

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こんにちは♪ mintです(^^)

初めての料理を作るのに、レシピを見ながらって、
なんだか物足りない感じがしませんか?

動画だったら、レシピだけでは分からないことも、
イメージでわかるし、作りやすいなぁって
思うんです❤

実際にやってみたら、作るのが楽しくて。

完成品がどれだけ動画と同じように出来るかが
最近の密かな楽しみ☘

今回も美味しい料理なので、
是非、あなたも楽しんで作ってみてね♪

【関連動画】
お菓子作り簡単レシピ #50【ほうれん草とサーモンのひとくちキッシュの作り方】サクッとおいしい!ひとくちサイズ|3分動画レシピ

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【レシピはこちらから】

★材料(直径20cm、高さ6cm型)★
・絹豆腐 300g
・卵 2つ
・生クリーム 1/2カップ
・たまねぎ 1/2
・ほうれん草 2束
・ベーコン 8枚
・さけるチーズ 1本
・チーズ(トッピング用) 適量
・塩コショウ 適量
・冷凍パイシート 2枚

★作り方★
①たまねぎ、茹でたほうれん草、ベーコンを切ってバターで炒める
②塩コショウをして覚ましておく
③オーブンを180度に余熱しておく
④冷凍パイシートを常温にもどし型の大きさに伸ばす
⑤型に合わせ、隙間を埋め形を整える
⑥アルミホイルを敷いてタルトストーンを乗せ180度のオーブンで20分焼く
⑦タルトストーン、アルミホイルを外し180度のオーブンで10分焼く
⑧スプーンで形を整える
⑨豆腐の水分をキッチンペーパーで取る
⑩卵に生クリームを加え混ぜる
⑪豆腐をほぐしながら加え、胡椒をふる
⑫さけるチーズ、炒めたものを加え混ぜる
⑬パイシートに入れる
⑭トッピングのチーズを乗せる
⑮180度のオーブンで40分焼く
⑯完成―!!

BGM
DOVA-SYNDROME→https://dova-s.jp/

#お菓子作り #レシピ #キッシュ

どうでしたか?

今回もうまく作れましたか?

もし良ければ、あなたが作った料理を
コメントで見せていただけたら嬉しいです☆

難しいんだろうなって思っていた料理も、
リピート再生することで、
しっかり真似しながら
楽しく作れますよ(^^)

これ、mintがいつもやってる秘訣だよ♪

mintはいつも、
iPhoneで動画を見ながら、楽しんでます。

次回は何を作ってみようかな~❤

何かリクエストはありますか?

mintでした♪

★━━━━━━━━★

今回もレシピを読んでくれたことが分かるように

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