【ヘルシースイーツ】簡単レシピ☆豆腐と酒粕のデトックスわらび餅【healthy sweets】【dumpling】【bean curd】

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こんにちは♪ mintです(^^)

初めての料理を作るのに、レシピを見ながらって、
なんだか物足りない感じがしませんか?

動画だったら、レシピだけでは分からないことも、
イメージでわかるし、作りやすいなぁって
思うんです❤

実際にやってみたら、作るのが楽しくて。

完成品がどれだけ動画と同じように出来るかが
最近の密かな楽しみ☘

今回も美味しい料理なので、
是非、あなたも楽しんで作ってみてね♪

☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*

*cchannel公式クリッパー
美容料理研究家 藤本あゆみのダイエットごはん。

今回はわらび餅

豆腐で作るとってもヘルシーなお餅。

酒粕も加え、デトックス効果もプラス。
チーズのような味わいにやみつきになります。

作業時間たったの3分!
お鍋ひとつで作れるのでとっても簡単です。

もちもちわらび餅、ぜひ作ってみて下さいね!

diet recipe movie by beauty cooking researcher Ayu.

Today, I’ll cook bean curd dumpling.

That’s so healthy!

Adding sakekasu you get detox effect.
And you feel tasting like cheese.

It takes only 3min!
You can cook with only a pot.
That’s so easy♪

Why don’t you try it?

☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*

youtube&cchannelでは、
①グルテンフリー
②糖質制限
③デトックス
のダイエットや美容におすすめなヘルシーレシピを配信。

おうちにあるもので簡単に短時間で作れるので、気軽に挑戦してみて下さいね!
コメントやチャンネル登録もお気軽に♪

*下記にブログURLとレシピサイト掲載してます。

☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*☆

材料
○豆腐…100g
○酒粕…10g
○はちみつ…20g(今回はりんごシロップ使用)
○片栗粉…60g

作り方
①鍋に○を全て入れよく練り混ぜる。

②中火にかけ!固まるまでよく混ぜる。

③タッパーに入れ冷蔵庫で冷やし固める。

☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*

レシピ提供やってます。
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美容料理家あゆのダイエットレシピ by ayu2cooking

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レシピをお気に入り登録できるので便利です☆
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*cchannel
@美容料理研究家 あゆ

*コメント、フォローもお気軽に♪

☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*☆

どうでしたか?

今回もうまく作れましたか?

もし良ければ、あなたが作った料理を
コメントで見せていただけたら嬉しいです☆

難しいんだろうなって思っていた料理も、
リピート再生することで、
しっかり真似しながら
楽しく作れますよ(^^)

これ、mintがいつもやってる秘訣だよ♪

mintはいつも、
iPhoneで動画を見ながら、楽しんでます。

次回は何を作ってみようかな~❤

何かリクエストはありますか?

mintでした♪

★━━━━━━━━★

今回もレシピを読んでくれたことが分かるように

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