【1日の食事】ヴィーガンで授乳中の和食中心メニュー | HANAKO

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こんにちは♪ mintです(^^)

初めての料理を作るのに、レシピを見ながらって、
なんだか物足りない感じがしませんか?

動画だったら、レシピだけでは分からないことも、
イメージでわかるし、作りやすいなぁって
思うんです❤

実際にやってみたら、作るのが楽しくて。

完成品がどれだけ動画と同じように出来るかが
最近の密かな楽しみ☘

今回も美味しい料理なので、
是非、あなたも楽しんで作ってみてね♪

生後1ヶ月の息子との生活にも少し慣れてきたので、最近は料理する時間もできました。

日によってはお昼は納豆ご飯だけという日もありますが笑、今回は比較的しっかり料理した1日の食事をシェアしてみました。

また、母乳に良いと言われている根菜を意識的にたくさん食べるようにしたり、小麦粉よりお米をしっかり食べるように心がけています。

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【簡単な自己紹介】

2017年9月から肉を食べるのをやめ、2018年1月からは動物性のものを極力消費しない「ヴィーガン」というライフスタイルを選択しました。

まだまだ自分自身も知識不足ではありますが、日本でもヴィーガンの認知度が上がって欲しいという思いで、YouTubeやその他SNSで発信をしています。

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★Instagram★
@hanako.veg
https://www.instagram.com/hanako.veg/

★Twitter★
@HANAKO_veg

★ブログ(最近ほぼ更新してませんが…)
「HANAKOの菜食生活」
http://pescetarian-life.com/
ヴィーガンになる前のペスクタリアンになったばかりの時から変化や気づきを綴っています(食事と関係ない記事もありますが)
最近は更新していませんが、興味のある方は暇つぶしにでもぜひ

#vegan #whatieatinaday #veganmom #veganlife #1日の食事 #ヴィーガン #ビーガン #新米ママ #赤ちゃんのいる生活

どうでしたか?

今回もうまく作れましたか?

もし良ければ、あなたが作った料理を
コメントで見せていただけたら嬉しいです☆

難しいんだろうなって思っていた料理も、
リピート再生することで、
しっかり真似しながら
楽しく作れますよ(^^)

これ、mintがいつもやってる秘訣だよ♪

mintはいつも、
iPhoneで動画を見ながら、楽しんでます。

次回は何を作ってみようかな~❤

何かリクエストはありますか?

mintでした♪

★━━━━━━━━★

今回もレシピを読んでくれたことが分かるように

ポチッと押して応援よろしくね☘

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