【作り置き】私がー12kg痩せた朝ご飯レシピ【ダイエット】

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こんにちは♪ mintです(^^)

初めての料理を作るのに、レシピを見ながらって、
なんだか物足りない感じがしませんか?

動画だったら、レシピだけでは分からないことも、
イメージでわかるし、作りやすいなぁって
思うんです❤

実際にやってみたら、作るのが楽しくて。

完成品がどれだけ動画と同じように出来るかが
最近の密かな楽しみ☘

今回も美味しい料理なので、
是非、あなたも楽しんで作ってみてね♪

私が12kg痩せた朝ごはんを思い出しながら作ってみたよ!
トレーニングなどはひなちゃんねるに載ってるからみてみてね!
暴食はしないようにでも細かいところまでカロリーは抑えてという感じで工夫していました!まだまだあるのでまた載せるね^^

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🌻透恋花(トウレンファ)URL🌻
http://toulianhua.com/lp/index.html?promotion_id=10021

<今日のレシピ>
✳目玉焼きトースト
食パン1枚
マヨネーズ大さじ1
卵1個

✳サラダ
レタス 3枚
ブロッコリー 二房
プチトマト3個
オリーブオイル大さじ1
酢大さじ1
塩コショウ適量

✳ヨーグルト
ヨーグルト 100g
りんご お好み

✳豆乳スープ
豆乳 100ml
味の素小さじ2

🍀ひなちゃんねる🍀
https://www.youtube.com/channel/UCC0JWiw4BJYR4NUDxQCf0Hg

🌻ツイッターURL🌻

🐻インスタグラムURL🐻
https://www.instagram.com/hinach_official/?hl=ja

メインチャンネルと同じで、またみんなと一緒に1からチャンネルを楽しく作っていければなって思います!🌻

やってほしいことやアドバイスなどありましたらぜひ、コメントに宜しくお願いします!!
#バロンルひなた #ダイエットレシピ #diet

どうでしたか?

今回もうまく作れましたか?

もし良ければ、あなたが作った料理を
コメントで見せていただけたら嬉しいです☆

難しいんだろうなって思っていた料理も、
リピート再生することで、
しっかり真似しながら
楽しく作れますよ(^^)

これ、mintがいつもやってる秘訣だよ♪

mintはいつも、
iPhoneで動画を見ながら、楽しんでます。

次回は何を作ってみようかな~❤

何かリクエストはありますか?

mintでした♪

★━━━━━━━━★

今回もレシピを読んでくれたことが分かるように

ポチッと押して応援よろしくね☘

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