【簡単おつまみ】しらたきツナ塩こんぶのレシピ

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こんにちは♪ mintです(^^)

初めての料理を作るのに、レシピを見ながらって、
なんだか物足りない感じがしませんか?

動画だったら、レシピだけでは分からないことも、
イメージでわかるし、作りやすいなぁって
思うんです❤

実際にやってみたら、作るのが楽しくて。

完成品がどれだけ動画と同じように出来るかが
最近の密かな楽しみ☘

今回も美味しい料理なので、
是非、あなたも楽しんで作ってみてね♪

ダイエットおつまみ
しらたきツナ塩こんぶのご紹介です。

塩昆布と鶏ガラスープ、めんつゆでうま味を合わせて食べ応えをアップしました!

◎材料(1人前)
白滝・・・200g
ツナ缶(ノンオイル)・・・1缶(35g)
★めんつゆ(3倍濃縮)・・・小さじ1
★鶏ガラスープ(顆粒)・・・小さじ1/2
塩昆布・・・3g
ごま油・・・大さじ1
かつおぶし・・・大さじ2
小ねぎ・・・小さじ1

◎手順
1.白滝はアク抜きが必要なものは、たっぷりのお湯で茹でてあく抜きをする。ざるに挙げて水気を切ってから食べやすい長さにカットする。
2.フライパンを熱してのごま油をひき、白滝を炒める。
3.ツナの水気をしっかりと切って入れ、★の調味料を加えて水気がなくなるまでしっかりと炒める。
4.全体に炒められたら塩こんぶを入れて混ぜる。
5.お皿に盛ったら鰹節、ねぎをかけて完成。

どうでしたか?

今回もうまく作れましたか?

もし良ければ、あなたが作った料理を
コメントで見せていただけたら嬉しいです☆

難しいんだろうなって思っていた料理も、
リピート再生することで、
しっかり真似しながら
楽しく作れますよ(^^)

これ、mintがいつもやってる秘訣だよ♪

mintはいつも、
iPhoneで動画を見ながら、楽しんでます。

次回は何を作ってみようかな~❤

何かリクエストはありますか?

mintでした♪

★━━━━━━━━★

今回もレシピを読んでくれたことが分かるように

ポチッと押して応援よろしくね☘

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