簡単・ヘルシーな野菜炒めレシピ! easy and healthy fried vegetables recipe!

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こんにちは♪ mintです(^^)

初めての料理を作るのに、レシピを見ながらって、
なんだか物足りない感じがしませんか?

動画だったら、レシピだけでは分からないことも、
イメージでわかるし、作りやすいなぁって
思うんです❤

実際にやってみたら、作るのが楽しくて。

完成品がどれだけ動画と同じように出来るかが
最近の密かな楽しみ☘

今回も美味しい料理なので、
是非、あなたも楽しんで作ってみてね♪

油を使わないので、カロリーをグッと抑えた野菜炒めです★
肉は、豚のもも肉を使用しています。
今回はしめじを使用していますが、何か1種類キノコを入れると、味にコクが出て、お通じ改善にも役立ちますよ!
かたいニンジンは細切りに、酒の蒸気で蒸し焼きにすることで時短になるので、忙しい人にもお勧めです。
ヘルシーメニューで野菜がたっぷり摂れるので、ダイエット中の方や、妊婦さんにもお勧めです♪

[材料]
豚肉(もも)
ニンジン
しめじ
キャベツ
調理酒
塩コショウ(ガーリックパウダー入り)

Healthy recipe because no oil !!
Material is not so many, so anyone can make it easily !!
If you are interested in japanese food cooking, why don’t you challenge this recipe??
I can recommend this recipe for people who is in diet and pregnancy!!

[Material]
pork
carrot
shimeji (mushroom)
cabbage
cooking SAKE
salt and pepper with garlic powder

#簡単時短レシピ #理想の和朝食
#基本のレシピ
#fried #vegetables #recipe

お勧め動画





https://youtu.be/k3_rRmeDJW0

どうでしたか?

今回もうまく作れましたか?

もし良ければ、あなたが作った料理を
コメントで見せていただけたら嬉しいです☆

難しいんだろうなって思っていた料理も、
リピート再生することで、
しっかり真似しながら
楽しく作れますよ(^^)

これ、mintがいつもやってる秘訣だよ♪

mintはいつも、
iPhoneで動画を見ながら、楽しんでます。

次回は何を作ってみようかな~❤

何かリクエストはありますか?

mintでした♪

★━━━━━━━━★

今回もレシピを読んでくれたことが分かるように

ポチッと押して応援よろしくね☘

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