【簡単レシピ・早い・美味しい】今週のズボラ飯・動画ダイジェスト「2019年4月15日~19日」

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

こんにちは♪ mintです(^^)

初めての料理を作るのに、レシピを見ながらって、
なんだか物足りない感じがしませんか?

動画だったら、レシピだけでは分からないことも、
イメージでわかるし、作りやすいなぁって
思うんです❤

実際にやってみたら、作るのが楽しくて。

完成品がどれだけ動画と同じように出来るかが
最近の密かな楽しみ☘

今回も美味しい料理なので、
是非、あなたも楽しんで作ってみてね♪

2019年4月15日~19日公開のズボラ飯動画のダイジェスト版です。

公式サイトはコチラ
https://zubora-meshi.jp/

★掲載レシピ
1.切るだけで簡単「コンビニサラダチキンにわさび醤油をかけるだけ!」
https://zubora-meshi.jp/ingredients/vegetables/0000013.html
【作り方】
1.アボカドを半分に切る。
2.サラダチキンを手でちぎって、アボカドの上にのせる。
3.わさび小さじ1、醤油大さじ2、をよく溶く。
4.チキンにかけて完成です。

【材料】
アボカド:1個
サラダチキン:半分
わさび:小さじ1
醤油:大さじ1

■ソース
酒:大さじ1
ごま油:大さじ1
ポン酢:大さじ2
醤油:大さじ1
白ごま小さじ1
塩:少々
こしょう:少々
万能ねぎ:適量

2.レンジで簡単「がっつり満腹ピーマン丼」
https://zubora-meshi.jp/ingredients/0000005.html
【材料】
ご飯:1膳(約180g)
牛肉薄切り:80g
ピーマン:1個

■調味料
焼き肉のたれ:大さじ1/2
醤油:小さじ1
豆板醤:小さじ1(お好みで)
ごま:小さじ1
万能ねぎ:適量

3.混ぜるだけで簡単「マグロのユッケ@焼き肉のタレ」
https://zubora-meshi.jp/ingredients/0000033.html
【作り方】
1.ボウルに焼肉のたれ・醤油・ごま油・コチュジャンを入れてよく混ぜる。
2.マグロを入れて混ぜ合わせる。
3.器に盛り付け、卵黄を乗せて、万能ねぎ・ごまをちらせば完成です。

【材料】
マグロの切り落とし:100g
卵(卵黄):1個

■調味料
焼き肉のたれ:大さじ1/2
醤油:小さじ1
コチュジャン:小さじ1
万能ねぎ:少々
ごま:一つまみ

4.レンジで簡単「ダイエットにうってつけ、美味しいとろろ豆腐」
https://zubora-meshi.jp/ingredients/0000018.html
【作り方】
1.長芋の皮をむいて、ポリ袋にいれめんぼうで細かくつぶす。
2.豆腐は軽く水気を切り、4等分にし、耐熱容器に入れる。
3.まいたけはいしづきをとって、適当にちぎります。
4.かつおぶしを敷く。
5.600wで3分チン。
6.つぶした長芋と醤油大さじ1、白だし大さじ1/2、酢大さじ0.5を入れる。
7.600wで2分チン。
8.ネギをかけて完成。

【材料】
絹ごし豆腐:1丁
長芋:200g
まいたけ:1パック

■調味料
かつおぶし:1袋
醤油:大さじ1
白だし:大さじ1/2
酢:大さじ1/2
万能ねぎ:少々

5.レンジで簡単「おくらのきんぴら」
https://zubora-meshi.jp/ingredients/0000010.html
【作り方】
1.おくらを1㎝くらいにカット。
2.耐熱ボウルにおくらを入れ、みりん小さじ1、白だし大さじ1/2、ごま油小さじ2をかける。
3.ラップをふわっとかけて、600wで1分30秒チン。
4.醤油小さじ1、一味少々を加えて混ぜる。
5.ごまをかけて完成。

【材料】
おくら:10本

■調味料
みりん:小さじ1
白だし:大さじ1/2
ごま油:小さじ2
醤油:小さじ1
一味:少々
ごま:小さじ1

どうでしたか?

今回もうまく作れましたか?

もし良ければ、あなたが作った料理を
コメントで見せていただけたら嬉しいです☆

難しいんだろうなって思っていた料理も、
リピート再生することで、
しっかり真似しながら
楽しく作れますよ(^^)

これ、mintがいつもやってる秘訣だよ♪

mintはいつも、
iPhoneで動画を見ながら、楽しんでます。

次回は何を作ってみようかな~❤

何かリクエストはありますか?

mintでした♪

★━━━━━━━━★

今回もレシピを読んでくれたことが分かるように

ポチッと押して応援よろしくね☘

  にほんブログ村 料理ブログ 料理レシピ集へ

 

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする