【簡単レシピ・早い・美味しい】今週のズボラ飯・動画ダイジェスト「2019年5月13日~17日」

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こんにちは♪ mintです(^^)

初めての料理を作るのに、レシピを見ながらって、
なんだか物足りない感じがしませんか?

動画だったら、レシピだけでは分からないことも、
イメージでわかるし、作りやすいなぁって
思うんです❤

実際にやってみたら、作るのが楽しくて。

完成品がどれだけ動画と同じように出来るかが
最近の密かな楽しみ☘

今回も美味しい料理なので、
是非、あなたも楽しんで作ってみてね♪

2019年2019年5月13日~17日公開のズボラ飯動画のダイジェスト版です。

公式サイトはコチラ
https://zubora-meshi.jp/

★掲載レシピ
1.5分で完成★レンジで簡単「サバ缶のアヒージョ」
https://zubora-meshi.jp/ingredients/fish/0000070.html
【人数】
1人前

【作り方】
1.オリーブオイル大さじ2と1/2、にんにくチューブ6cm、醤油小さじ1をよく混ぜる。
2.エリンギ大1本を食べやすい大きさにカットする。
3.耐熱皿にサバ缶1缶(200g)を汁ごといれて少しほぐし、エリンギと調味液を入れ混ぜる。
4.ふわっとラップをして600Wで3分チンして完成です。

【材料】
さば水煮缶:1缶(約200g)
エリンギ:大1本

■調味料
オリーブオイル:大さじ2と1/2
にんにくチューブ:6cm
醤油:小さじ1

2.10分で完成★レンジで簡単「懐かしナポリタン」
https://zubora-meshi.jp/ingredients/0000160.html
【人数】
1人前

【作り方】
1.レンジでパスタを簡単に茹でる事ができる100均アイテム等でパスタ1束を茹でる。(もちろんお湯で茹でても大丈夫です)
パスタを茹でる際は必ず、水1リットルに対して15gの割合でお塩を入れる。
2.玉ねぎ小1/2個を薄切りにし、耐熱ボウルに入れ、ふんわりラップをかけて600wで30秒チン。
3.スライスハム2枚を1cm前後の幅でカットする。
4.ピーマン1/2個を輪切りにする。
5.マッシュルーム1個を5mm前後で薄くスライスする。
6.玉ねぎが入った耐熱ボウルにハム・ピーマン・マッシュルームを入れ、軽く塩・こしょうをして、ケチャップ大さじ2・バター5g・コンソメ小さじ1/2・砂糖小さじ1/2を入れ、ふんわりラップをかけて600wで1分チン。
7.一度混ぜて、再度ラップをせずに2分30秒チン。
8.茹でたパスタとからめ、器にもって粉チーズをかけたら完成です。

【材料】
スパゲティ:1.6mm前後 90~100g(1束)
玉ねぎ:小1/2個
スライスハム:2枚
ピーマン:1/2個
マッシュルーム:1個(缶詰でも可)

■調味料
ケチャップ:大さじ2
バター:5g
コンソメ:小さじ1/2
砂糖:小さじ1/2
塩:少々
こしょう:少々
粉チーズ:お好みの量

3.5分で完成★ホットサンドメーカーで簡単「プリンのホットサンド」
https://zubora-meshi.jp/ingredients/0000153.html
【人数】
1人前

【作り方】
1.食パン1枚をホットサンドメーカーの上に乗せる。
2.プリン1個をかき混ぜ、パンの上に乗るだけ乗せる。
3.もう1枚のパンで蓋をしてホットサンドメーカーのスイッチオン。
4.焼き上がったら完成です。

【材料】
6か8枚切りの食パン:2枚
プリン:1個

4.5分で完成★レンジで簡単「焼き鳥タレ缶と大葉の混ぜご飯」
https://zubora-meshi.jp/ingredients/0000073.html
【人数】
2人前

【作り方】
1.焼き鳥タレ缶1缶を耐熱ボウルに入れてふわっとラップ600Wで1分チン。
2.大葉7枚をみじん細切りにする。
3.焼き鳥タレ・大葉・ごま油小さじ1・醤油小さじ1・生姜チューブ5cmを混ぜ合わせる。
4.ご飯2膳と混ぜる。
5.刻みねぎのせて完成です。

【材料】
ご飯:2膳(約360g)
焼き鳥タレ缶:1缶(65g)
大葉:7枚
刻みねぎ:適量

【調味料】
醤油:小さじ1
ごま油:小さじ1
生姜チューブ:5cm

5.5分で完成★レンジで簡単「春キャベツのポテチサラダ」
https://zubora-meshi.jp/ingredients/0000074.html

【人数】
1人前

【作り方】
1.耐熱ボウルに、キャベツ3~4枚を適当に手でちぎり、水を少量かける。
2.その上にベーコン4枚を適当に切る。
3.ふわっとラップをかけ、600Wで3分チン。
4.ポテトチップス40g、マヨネーズ大さじ2と1/2、ごま油大さじ1、すりごま小さじ1、にんにくチューブ3cm、醤油小さじ1を入れ、よく混ぜる。
5.最後にブラックペッパーをかけて完成です。

【材料】
春キャベツ:3~4枚(約250g)
薄切りベーコン:4枚(約35g)
ポテトチップス(コンソメ):40g

【調味料】
マヨネーズ:大さじ2と1/2
ごま油:大さじ1
すりごま:小さじ1
にんにくチューブ:3cm
醤油:小さじ1
ブラックペッパー:適量

どうでしたか?

今回もうまく作れましたか?

もし良ければ、あなたが作った料理を
コメントで見せていただけたら嬉しいです☆

難しいんだろうなって思っていた料理も、
リピート再生することで、
しっかり真似しながら
楽しく作れますよ(^^)

これ、mintがいつもやってる秘訣だよ♪

mintはいつも、
iPhoneで動画を見ながら、楽しんでます。

次回は何を作ってみようかな~❤

何かリクエストはありますか?

mintでした♪

★━━━━━━━━★

今回もレシピを読んでくれたことが分かるように

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