材料2つでダイエットレシピ!こんにゃく麺の簡単な作り方!

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こんにちは♪ mintです(^^)

初めての料理を作るのに、レシピを見ながらって、
なんだか物足りない感じがしませんか?

動画だったら、レシピだけでは分からないことも、
イメージでわかるし、作りやすいなぁって
思うんです❤

実際にやってみたら、作るのが楽しくて。

完成品がどれだけ動画と同じように出来るかが
最近の密かな楽しみ☘

今回も美味しい料理なので、
是非、あなたも楽しんで作ってみてね♪

今回は、材料2つシリーズ
しかもダイエットレシピですよ
めっちゃ簡単に作れて低カロリー

ダイエット中の味方
しかも、満腹感も得られるので優秀
置き換えダイエットとかに向いてますよ

糸こんにゃくを使った
ラーメン風のこんにゃくスープです。

糸こんにゃくは、100㌘当り6〜7キロカロリー
かなりの低カロリーですね!
そんな、糸こんにゃく使えば
ダイエット成功が近づきそうですね!

ではでは、さっそく
簡単な作り方・レシピを紹介させて頂きます。

【材料】

糸こんにゃく 1P

お茶漬けの素 1P

水 300㏄

以上です。

【作り方】

①糸こんにゃくの臭みを取り除く為に
下処理します。

糸こんにゃくに、塩1つまみを全体的に
混ぜ合わせて、5分程おいて
水分を出す。

お湯で3分程、湯がいてから
ザル等に上げて、水分を切る!

②鍋に、水・お茶漬けの素・糸こんにゃく(下処理済)を入れて
火にかけて、水分が半分になるまで
煮込む!

はい!これだけ
出来上がりです

糸こんにゃくを、下処理して臭みを取り除いて
しっかり煮込めば、糸こんにゃくにも
味か染み込み

美味しく食べられますよ!
しかも低カロリー
是非ダイエット中の方はお試し下さい
ありがとうございました。

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#ダイエットレシピ#材料2つ#簡単#美味しい#ぽちゃぽちゃチャッキー

どうでしたか?

今回もうまく作れましたか?

もし良ければ、あなたが作った料理を
コメントで見せていただけたら嬉しいです☆

難しいんだろうなって思っていた料理も、
リピート再生することで、
しっかり真似しながら
楽しく作れますよ(^^)

これ、mintがいつもやってる秘訣だよ♪

mintはいつも、
iPhoneで動画を見ながら、楽しんでます。

次回は何を作ってみようかな~❤

何かリクエストはありますか?

mintでした♪

★━━━━━━━━★

今回もレシピを読んでくれたことが分かるように

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