【ダイエット】超簡単!おから蒸しパンレシピ 💛Tofu Bread Recipe

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こんにちは♪ mintです(^^)

初めての料理を作るのに、レシピを見ながらって、
なんだか物足りない感じがしませんか?

動画だったら、レシピだけでは分からないことも、
イメージでわかるし、作りやすいなぁって
思うんです❤

実際にやってみたら、作るのが楽しくて。

完成品がどれだけ動画と同じように出来るかが
最近の密かな楽しみ☘

今回も美味しい料理なので、
是非、あなたも楽しんで作ってみてね♪

皆さんこんにちは!今日はダイエット中の間食や朝食にぴったりなおからパウダー蒸しパンを作りました!
すごく簡単に出来て、満足感があり美味しいので、是非作ってみてください😊

材料
✴︎おからパウダー 大さじ6
✴︎豆乳 大さじ9
✴︎はちみつ 大さじ1
✴︎ヨーグルト 小さじ2
✴︎卵 1個

↑容器の大きさに合わせてこちらの量は調整してください😊

他にもおからドーナツとクッキーも作った事があるので、レシピ動画もチェックしてみてください!
✴︎おからドーナツ


✴︎おからクッキー

Hello! Thanks for watching!
Today I made Okara powder steamed bread! Okara is a soy pulp (made out of tofu).
If you enjoyed my video, please like and subscribe to my channel! Thanks😊

Ingredients
✴︎Okara Powder: 6 tablespoons
✴︎Soy Milk : 9 tablespoons
✴︎Honey : 1 tablespoons
✴︎Yogurt : 2 tea spoons
✴︎ 1 egg

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#ダイエット #おからパウダー #おからレシピ
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他の動画もチェックしてみてね🥳
✴︎腹筋トレーニング



✴︎脚やせトレーニング

✴︎バナナおからドーナツレシピ
https://m.youtube.com/watch?v=iXgET2VrGwE
✴︎チアシードプリンレシピ
https://m.youtube.com/watch?v=317TaQWzBqo
✴︎アサイーボウルレシピ
https://m.youtube.com/watch?v=b0EMGAi7eUY
✴︎太らないオススメ間食紹介
https://m.youtube.com/watch?v=uwLw77Sl0j0
✴︎ヘルシースムージーの作り方!

✴︎セブンイレブンおすすめダイエット食品

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✴︎サラダチキンアレンジレシピ

✴︎痩せる食材って?!ダイエット豆知識

✴︎留学後6キロ落としたダイエット法!

✴︎蒸し料理食べに行く!休日ブログ

✴︎香港旅行Vlog!


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https://m.youtube.com/watch?v=0tMIP9fKar4

どうでしたか?

今回もうまく作れましたか?

もし良ければ、あなたが作った料理を
コメントで見せていただけたら嬉しいです☆

難しいんだろうなって思っていた料理も、
リピート再生することで、
しっかり真似しながら
楽しく作れますよ(^^)

これ、mintがいつもやってる秘訣だよ♪

mintはいつも、
iPhoneで動画を見ながら、楽しんでます。

次回は何を作ってみようかな~❤

何かリクエストはありますか?

mintでした♪

★━━━━━━━━★

今回もレシピを読んでくれたことが分かるように

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