便秘改善簡単レシピ!混ぜるだけダイエット!納豆麹の作り方【発酵食品】

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こんにちは♪ mintです(^^)

初めての料理を作るのに、レシピを見ながらって、
なんだか物足りない感じがしませんか?

動画だったら、レシピだけでは分からないことも、
イメージでわかるし、作りやすいなぁって
思うんです❤

実際にやってみたら、作るのが楽しくて。

完成品がどれだけ動画と同じように出来るかが
最近の密かな楽しみ☘

今回も美味しい料理なので、
是非、あなたも楽しんで作ってみてね♪

元おデブ「長谷川ろみ」の「腸活研究所」へようこそ♪

いつも作っている納豆麹の作り方をご紹介(*´▽`*)

そのままおかずとしてたべても、お豆腐やオクラ、メカブなどとまぜてもおいしいんです。
わたしがおすすめなのは、お味噌汁に入れること。

納豆汁のようなふくよかなうま味が口の中に広がりますよ~♪
ぜひやってみてね。

他にも便秘解消レシピは盛りだくさん!初心者の方は、応用がきく塩こうじの作り方をマスターするのがおすすめです。

▼塩こうじの作り方

#便秘改善 #ダイエット #簡単レシピ #納豆 #納豆麹 #発酵食品 #腸活

***

腸活がんばって!
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【使用楽曲など】
使用素材:
OtoLogic https://otologic.jp/
ポケットサウンド http://pocket-se.info/

※動画によっては使用していないこともあります。

どうでしたか?

今回もうまく作れましたか?

もし良ければ、あなたが作った料理を
コメントで見せていただけたら嬉しいです☆

難しいんだろうなって思っていた料理も、
リピート再生することで、
しっかり真似しながら
楽しく作れますよ(^^)

これ、mintがいつもやってる秘訣だよ♪

mintはいつも、
iPhoneで動画を見ながら、楽しんでます。

次回は何を作ってみようかな~❤

何かリクエストはありますか?

mintでした♪

★━━━━━━━━★

今回もレシピを読んでくれたことが分かるように

ポチッと押して応援よろしくね☘

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