鶏むね肉ともやしの胡麻味噌炒め【簡単レシピ】1人前100円でできる節約料理Stir fry of chicken and bean sprouts

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こんにちは♪ mintです(^^)

初めての料理を作るのに、レシピを見ながらって、
なんだか物足りない感じがしませんか?

動画だったら、レシピだけでは分からないことも、
イメージでわかるし、作りやすいなぁって
思うんです❤

実際にやってみたら、作るのが楽しくて。

完成品がどれだけ動画と同じように出来るかが
最近の密かな楽しみ☘

今回も美味しい料理なので、
是非、あなたも楽しんで作ってみてね♪

鶏むね肉ともやしの胡麻味噌炒めのレシピです。

フライパン1つで簡単に作れます!

鶏むね肉は、もも肉よりも低カロリー、
そして値段も100g50円程度とかなり安いです。

なので、こちらのおかずも低価格でつくれます♪

※2人分
1人当たり カロリー:500kcal 糖質:15.2g

~必要なもの~
鶏むね肉:250~300g程度
【下味】
醤油:小さじ1
酒:小さじ1
片栗粉:小さじ2

もやし:1袋200g
味噌:大匙2
酒:大匙1
砂糖:小匙1
すりごま:大匙2
水:大匙1

炒める用
油:大さじ1~2杯

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いつも見ていただいている方、ありがとうございますm(__)m

またいつもコメントもありがとうございます!^^

お返事できていませんが、応援コメント、励みになっております!!

引っ越しのため、またキッチン変わりました!

今度ともよろしくお願い致します^^

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どうでしたか?

今回もうまく作れましたか?

もし良ければ、あなたが作った料理を
コメントで見せていただけたら嬉しいです☆

難しいんだろうなって思っていた料理も、
リピート再生することで、
しっかり真似しながら
楽しく作れますよ(^^)

これ、mintがいつもやってる秘訣だよ♪

mintはいつも、
iPhoneで動画を見ながら、楽しんでます。

次回は何を作ってみようかな~❤

何かリクエストはありますか?

mintでした♪

★━━━━━━━━★

今回もレシピを読んでくれたことが分かるように

ポチッと押して応援よろしくね☘

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