JOYFIT かんたんレシピ「だしなしで作るだし巻き卵」編

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こんにちは♪ mintです(^^)

初めての料理を作るのに、レシピを見ながらって、
なんだか物足りない感じがしませんか?

動画だったら、レシピだけでは分からないことも、
イメージでわかるし、作りやすいなぁって
思うんです❤

実際にやってみたら、作るのが楽しくて。

完成品がどれだけ動画と同じように出来るかが
最近の密かな楽しみ☘

今回も美味しい料理なので、
是非、あなたも楽しんで作ってみてね♪

JOYFIT かんたんレシピ「だしなしで作るだし巻き卵」編

JOYFITが「カラダにおいしい簡単レシピ」をご紹介します。

「だしなしで作るだし巻き卵」のレシピ。
だし汁を作る手間をはぶき、昆布の栄養をたっぷり含んだ昆布茶を使って作ります。卵はバルクアップ中にはぴったりの食材。桜えびは高たんぱく、低脂肪で、仕上がりの色もきれいになります。桜えびの代わりにツナ水煮缶や納豆などを混ぜてもおいしいですよ!

◼︎材料(2人分)

卵2個
桜えび 大さじ1
万能ネギ 2~3本分
白炒りごま 大さじ1/2
昆布茶 大さじ1/2
豆乳 大さじ1

◼︎作り方

STEP1
桜えびは細かく刻み、万能ねぎは小口切りする。溶き卵に、昆布茶、豆乳少々、桜えび、万能ねぎ、いりごまを混ぜ合わせる。

STEP2
卵焼き用のフライパンに油を熱し、厚焼き玉子を焼く要領で卵焼きを焼く。

STEP3
落ち着いたら食べやすい大きさに切る。

どうでしたか?

今回もうまく作れましたか?

もし良ければ、あなたが作った料理を
コメントで見せていただけたら嬉しいです☆

難しいんだろうなって思っていた料理も、
リピート再生することで、
しっかり真似しながら
楽しく作れますよ(^^)

これ、mintがいつもやってる秘訣だよ♪

mintはいつも、
iPhoneで動画を見ながら、楽しんでます。

次回は何を作ってみようかな~❤

何かリクエストはありますか?

mintでした♪

★━━━━━━━━★

今回もレシピを読んでくれたことが分かるように

ポチッと押して応援よろしくね☘

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