夏バテ予防におススメ!簡単ピリ辛レシピ【神奈川県のすこやか整体院】

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こんにちは♪ mintです(^^)

初めての料理を作るのに、レシピを見ながらって、
なんだか物足りない感じがしませんか?

動画だったら、レシピだけでは分からないことも、
イメージでわかるし、作りやすいなぁって
思うんです❤

実際にやってみたら、作るのが楽しくて。

完成品がどれだけ動画と同じように出来るかが
最近の密かな楽しみ☘

今回も美味しい料理なので、
是非、あなたも楽しんで作ってみてね♪

夏バテ予防におススメしたい、簡単ピリ辛レシピをご紹介します。
ピリ辛ねぎ豚つけ麺そばの作り方を、食育実践プランナー兼ファスティングコンサルタントのYukaが解説します。
チャンネル登録はこちら→https://www.youtube.com/channel/UC8GdXJY6XJTxgO5yokTaEnA?sub_confirmation=1

ちなみに動画に出てくる「アレ」についての動画はこちらになります(笑)

牛乳が骨を弱くする理由

◎材料 2人分
使用量

ゆでそば
360 g

豚もも薄切り肉
60 g

えのき・しめじ
30 g

チンゲン菜
2分の1株

しょうが(すりおろし)旬
8 g

にんにく(みじん切り)旬
4 g

ごま油
小さじ1 (4 g)

とうがらし(輪切り)
少々

Aめんつゆ(3倍濃縮)
60 g

A水
120 ml

Aみりん
小さじ1 (6 g)

小ねぎ
4 g

白炒りごま
小さじ1/3 (1 g)

きざみ海苔
0.8 g

七味とうがらし
少々

マゴワヤサシイの食材を多く使用しています。
色々とうんちくも述べながら楽しく作っていますので、
時間のある時にごゆっくりご覧ください♪

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神奈川県秦野市若松町2-5飯野ビル1F
TEL0463-88-4255

どうでしたか?

今回もうまく作れましたか?

もし良ければ、あなたが作った料理を
コメントで見せていただけたら嬉しいです☆

難しいんだろうなって思っていた料理も、
リピート再生することで、
しっかり真似しながら
楽しく作れますよ(^^)

これ、mintがいつもやってる秘訣だよ♪

mintはいつも、
iPhoneで動画を見ながら、楽しんでます。

次回は何を作ってみようかな~❤

何かリクエストはありますか?

mintでした♪

★━━━━━━━━★

今回もレシピを読んでくれたことが分かるように

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