ヘルシオ で作る簡単&健康レシピ! 管理栄養士が教える「カレーからあげ」

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こんにちは♪ mintです(^^)

初めての料理を作るのに、レシピを見ながらって、
なんだか物足りない感じがしませんか?

動画だったら、レシピだけでは分からないことも、
イメージでわかるし、作りやすいなぁって
思うんです❤

実際にやってみたら、作るのが楽しくて。

完成品がどれだけ動画と同じように出来るかが
最近の密かな楽しみ☘

今回も美味しい料理なので、
是非、あなたも楽しんで作ってみてね♪

価格.comで人気の調理家電を使いこなそう! 管理栄養士・豊田愛魅さんが考案する、簡単&健康な料理レシピの動画をお届けします。第1弾は、 シャープ の“ウォーターオーブン”「 ヘルシオ 」で作る「カレーからあげ」。ヘルシオで作るからこそ、油を使わず揚げ物ができるのは本当に便利です。余分な油分を落としてくれる「脱油」効果もばっちりで、からあげがヘルシーな仕上がりに。カレー味のアクセントでご飯も進む♪

■記事詳細はこちら
「ヘルシオ」で作る「カレーからあげ」が超ウマい! 管理栄養士が教える家電レシピ術
https://kakakumag.com/seikatsu-kaden/?id=14233

~レシピ詳細~
▼材料 (4人分)
・鶏もも肉2枚(500g)
・唐揚げ粉 大さじ3
・S&Bカレー粉小さじ2~3(お好みで調整)
・付け合わせ
 フリルレタス
 ミニトマト
 レモン

(1)ヘルシオの水タンクに水を入れる。(水位1以上)

(2)鶏肉は1枚をそれぞれ8等分に切る。
※小さく切ると、焼き過ぎになります。

ビニール袋に鶏肉・から揚げ粉・カレー粉を入れる。空気を入れて袋の口を閉じ、袋を振って粉をまぶす。

(3)(2)の余分な粉を払って、粉が湿らないうちに油をぬった調理網に、皮を上にして中央寄りに並べる。
※角皿にアルミホイルを敷くとお手入れが楽です。

(4)(3)をヘルシオの上段に入れる。

(5)ヘルシオの液晶メニューから、クックブックメニュー → ヘルシオ定番メニュー → から揚げ(鶏もも肉) → 分量選択(今回は3~4人分) → あたためスタート

完成

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どうでしたか?

今回もうまく作れましたか?

もし良ければ、あなたが作った料理を
コメントで見せていただけたら嬉しいです☆

難しいんだろうなって思っていた料理も、
リピート再生することで、
しっかり真似しながら
楽しく作れますよ(^^)

これ、mintがいつもやってる秘訣だよ♪

mintはいつも、
iPhoneで動画を見ながら、楽しんでます。

次回は何を作ってみようかな~❤

何かリクエストはありますか?

mintでした♪

★━━━━━━━━★

今回もレシピを読んでくれたことが分かるように

ポチッと押して応援よろしくね☘

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