【炊飯器レシピ】おからのガトーショコラJapanese Low-Carb Recipes

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こんにちは♪ mintです(^^)

初めての料理を作るのに、レシピを見ながらって、
なんだか物足りない感じがしませんか?

動画だったら、レシピだけでは分からないことも、
イメージでわかるし、作りやすいなぁって
思うんです❤

実際にやってみたら、作るのが楽しくて。

完成品がどれだけ動画と同じように出来るかが
最近の密かな楽しみ☘

今回も美味しい料理なので、
是非、あなたも楽しんで作ってみてね♪

炊飯器で混ぜて炊くだけの超簡単レシピになります!生おからは食事系でもスイーツ系でも合うのでオススメの食材です。お好みで生クリームや低糖質チョコレートシロップなど加えてみてください。

おからのガトーショコラ
(材料1ホール分)
・卵 2個
・ 生おから 150g
・ ラカントS 大さじ3
・ ココア 大さじ2
・ ベーキングパウダー 小さじ1
・ アーモンドミルク 50cc

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【イベント情報】
日本最大級の糖質オフのイベント『ダイエットグルメフェス』開催!!
2019年10月5日(土)6日(日) 中野四季の森公園にて!
HP: http://www.diet-fes.com

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『ダイエットグルメフェスのクラウドファンディング』はこちら↓
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□プロフィール
藤本なおよ・ローカーボ料理研究家

幼少期から身体が弱く、うつやアトピーなど様々な不定愁訴を「ローカーボ(糖質制限)」という食事で克服。「人間の身体と心は食べたもので出来ている」という事を一人でも多くの人に伝えたいと思い、ローカーボ料理教室を開催。2018年5月には初開催の「ダイエットグルメフェス」で実行委員長を務め来場者約2万人を動員。現在ローカーボ料理研究家として企業・飲食店のレシピ開発、セミナー講師等で活動中。2018年5月に書籍「世界一おいしいダイエット」を出版。

著書
「世界一おいしいダイエット」
https://amzn.to/2Z0xGk6
「やせる・若返る・健康になる いいことずくめの水煮缶レシピ」
https://amzn.to/2Z0xYYe

ローカーボランドHP
http://www.lowcarb-land.com

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どうでしたか?

今回もうまく作れましたか?

もし良ければ、あなたが作った料理を
コメントで見せていただけたら嬉しいです☆

難しいんだろうなって思っていた料理も、
リピート再生することで、
しっかり真似しながら
楽しく作れますよ(^^)

これ、mintがいつもやってる秘訣だよ♪

mintはいつも、
iPhoneで動画を見ながら、楽しんでます。

次回は何を作ってみようかな~❤

何かリクエストはありますか?

mintでした♪

★━━━━━━━━★

今回もレシピを読んでくれたことが分かるように

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